Summary
1.What is dehydration? [डिहाइड्रेशन/निर्जलीकरण क्या है?]
2.What are the cause of dehydration?[निर्जलीकरण का कारण क्या है?]
3.What are the symptoms of dehydration?[निर्जलीकरण के लक्षण क्या हैं?]
4.Who is at risk for dehydration? [डिहाइड्रेशन/निर्जलीकरण के लिए कौन सबसे जायदा जोखिम में है?
5.How is dehydration diagnosed?[निर्जलीकरण का निदान कैसे किया जाता है?]
6.What are the treatments for dehydration?[निर्जलीकरण के लिए उपचार क्या हैं?]
7.How the dehydration will prevented?[ निर्जलीकरण को कैसे रोका जा सकता है?]
8.FAQ
1.What is dehydration? [डिहाइड्रेशन/निर्जलीकरण क्या है?]
डिहाइड्रेशन /निर्जलीकरण यह वह अवस्था है जब शरीर से बहुत अधिक मात्रा में तरल पदार्थ का नुकसान होता है | इस अवस्था के दौरान आपके द्वारा लिए गए तरल पर्दार्थो से ज्यादा की हानि होती है |इस अवस्था के दौरान आपके शरीर को जितने मात्रा में तरल पदार्थ की आवश्यक्ता होती है उतनी मात्रा में न मिलने के कारण शरीर पूरी तरह से काम नहीं कर पाता | इसे ही डिहाइड्रेशन कहते है |
2.What are the cause of dehydration?[निर्जलीकरण का कारण क्या है?]
आप इन कारणों से dehydrated हो सकते है:-
- दस्त
- उल्टी
- बहुत अधिक पसीना आना
- दवाओं और बीमारियों के कारण बहुत अधिक पेशाब लगना
- बुखार
- पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीना
3.What are the symptoms of dehydration?[निर्जलीकरण के लक्षण क्या हैं?]
शिशुओं और छोटे बच्चों में निर्जलीकरण के लक्षण शामिल हैं:-
- मुंह और जीभ सूखना
- बिना आँसू के रोना
- 3 घंटे या उससे अधिक के लिए पेशाब नहीं करना
- तेज बुखार
- असामान्य रूप से नींद आना
- चिड़चिड़ापन
- धँसी हुई आंखें दिखना
वयस्कों में निर्जलीकरण के लक्षण शामिल हैं:-
- बहुत प्यास लगना
- मुँह सूखा हुआ महसूस होना
- कम पेशाब करना
- सामान्य से कम पसीना आना
- गहरे रंग का पेशाब करना
- रूखी त्वचा
- थकान महसूस करना
- सिर चकराना
4.Who is at risk for dehydration? [डिहाइड्रेशन/निर्जलीकरण के लिए कौन सबसे जायदा जोखिम में है?
कुछ लोगों में डिहाइड्रेशन/निर्जलीकरण का खतरा अधिक होता है:
- बुजुर्ग लोग:- बुजुर्ग लोग अपनी उम्र के अनुसार प्यास की भावना खो देते हैं, इसलिए वे पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं पीते हैं।
- शिशुओं और छोटे बच्चों, जिन्हें दस्त या उल्टी होने की संभावना अधिक होती है
- पुरानी बीमारियों वाले लोग जिनके कारण उन्हें अधिक बार पेशाब या पसीना आता है, जैसे मधुमेह, सिस्टिक फाइब्रोसिस या किडनी की समस्याएं
- जो लोग दवाएं लेते हैं, जिनके कारण उन्हें पेशाब करने या अधिक पसीना आता हैं
- जो लोग गर्म मौसम के दौरान व्यायाम करते हैं या बाहर काम करते हैं|
5.How is dehydration diagnosed?[निर्जलीकरण का निदान कैसे किया जाता है?]
- आपके इलेक्ट्रोलाइट स्तर, विशेष रूप से पोटेशियम और सोडियम की जांच करने के लिए रक्त परीक्षण। इलेक्ट्रोलाइट्स आपके शरीर में खनिज होते हैं जिनका विद्युत आवेश होता है। आपके पास कई महत्वपूर्ण कार्य हैं, जिसमें आपके शरीर में तरल पदार्थों का संतुलन बनाए रखने में मदद करना शामिल है।
- आपके गुर्दे की कार्यक्षमता की जांच करने के लिए रक्त परीक्षण
- निर्जलीकरण और इसके कारण की जांच करने के लिए मूत्र परीक्षण
6.What are the treatments for dehydration?[निर्जलीकरण के लिए उपचार क्या हैं?]
- निर्जलीकरण के लिए उपचार आपके द्वारा खोए गए तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स को बदलना है।
- हल्के मामलों के लिए, आपको बस बहुत सारा पानी पीने की आवश्यकता हो सकती है।
- यदि आपने इलेक्ट्रोलाइट खो दिया है, तो सपोर्ट ड्रिंक मदद कर सकती है।
- गंभीर मामलों में अस्पताल में नमक के साथ अंतःशिरा (IV) तरल पदार्थ के साथ इलाज किया जा सकता है।
7.How the dehydration will prevented?[ निर्जलीकरण को कैसे रोका जा सकता है?]
- हर दिन पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। प्रत्येक व्यक्ति की ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से पूछें कि आपको प्रत्येक दिन कितना पीना चाहिए।
- अगर आप गर्मी में व्यायाम कर रहे हैं और पसीने में ढेर सारे मिनरल्स खो रहे हैं, तो सपोर्ट ड्रिंक का इस्तेमाल करे |
- ऐसे पेय से बचें जिनमें चीनी और कैफीन हो |
- मौसम गर्म होने पर या जब आप बीमार हों तो अतिरिक्त तरल पदार्थ पिएं |
8.FAQ
Q.How dehydration affect blood pressure? डिहाइड्रेशन किस तरह से ब्लड प्रेशर को प्रभावित करता है ?
Ans:-डिहाइड्रेशन के कारण ब्लड वॉल्यूम कम हो जाती है जिसके कारण ब्लड प्रेशर low हो जाता है | low ब्लड प्रेशर का मतलब है की आपका BP-90/60 mmHg से कम हो जाये |
Q.How dehydration affect brain?[ डिहाइड्रेशन कैसे brain को प्रभावित करता है]
Ans:-डिहाइड्रेशन के दौरान हमारे शरीर में Na और K इलेक्ट्रोलाइट की कमी हो जाने के कारण ब्रेन की न्यूरॉन ट्रांसमिशन प्रणाली प्रभावित हो जाती है जिसके कारण से mental confusion की स्तिथि उत्पन हो जाती है |